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家有小孩的看过来:这种水果能提升脑力,经常吃的有福了

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对于小孩子来说,一定要让大脑的发育更好,那么有哪些食物能够促进脑部的发育呢?其实不光是食物,而且水果当中也有对于脑部发育很好的水果,比如说香蕉虽然比较软滑,但是它能够解除抑郁,而且还能够促进脑部的发育,对于孩子来说是一种比较不错的水果。

香蕉主要食用功效:

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉会好好多,因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,是最理想的降血压食品。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力:在英国Twickenha有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

5、便秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘,无需服用轻泻剂。

6、宿醉:香蕉奶加蜜糖可以实时解酒,香蕉可以松驰胃部,蜜糖可以提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

对于小孩子来说,如果要让脑部发育得更好,可以适当的多吃一些香蕉。香蕉能够起到补脑的作用,而且香蕉还有其他的很好的作用。如果您贫血的话,可以适当的多吃一些香蕉,香蕉还能够起到补血的效果。另外当您出现便秘问题的时候,香蕉也能够解除您的烦恼。


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